"Abs Routine for Teens" ist eine einzigartige Teenager-Trainingsroutine für Bauchmuskeln, die von einem zertifizierten Fitness- und Bodybuilding-Trainer und einem Spezialisten für menschliche Physiologie entwickelt wurde. Gilt auch für Erwachsene - sowohl Männer als auch Frauen - besonders diejenigen, die schon lange nicht mehr trainiert haben.
Dieses originelle Bauchtraining wurde speziell für Jugendliche ab 12 Jahren entwickelt, wobei die Besonderheiten eines jugendlichen Organismus berücksichtigt wurden. Es enthält eine gut durchdachte Auswahl der besten Bauchmuskelübungen, um eine unnötige Belastung bestimmter Gelenke zu vermeiden, Verletzungen zu vermeiden und die Sicherheit während des Trainings bei richtiger Belastung zu gewährleisten.
Es hat eine eigentümliche Zwei-Ebenen-Struktur: das Novice-Level bietet einen reibungslosen Start für Teenager und Anfänger, funktioniert aber auch gut mit Erwachsenen - sowohl Männern als auch Frauen - besonders denen, die schon lange nicht mehr trainiert haben.
Eigenschaften:
- Basierend auf dem Prinzip der allmählichen Laststeigerung mit dem Ziel, den maximalen Wert zu erreichen - für immer zu verbessern!
- Trainiere überall - zu Hause oder im Fitnessstudio.
- Ein großartiges Mittel, Bauchfett zu verbrennen, die Bauchmuskeln zu stärken und dabei Gewicht zu verlieren.
- Enthält detaillierte Erklärungen für jede Übung zusammen mit Empfehlungen und Fotos, um die korrekten Ausführungstechniken zu veranschaulichen.
- Enthält Training Ernährungstipps und Diät-Empfehlungen.
- Enthält den Notes-Bereich, um den Trainingsfortschritt zu verfolgen.
- Beantworten Sie Ihre Fragen mit dem FAQ-Bereich und dem Feedback-Formular, um uns zu kontaktieren!
Der Trainingsplan wird bequem für einen Monat erstellt und bringt Jugendliche und Anfänger von der Anfängerstufe (2 Wochen) bis zur Expertenstufe (2 Wochen bis ins Unendliche).
Nachdem Sie sowohl den Anfänger- als auch den Experten-Level abgeschlossen haben, können Sie das Experten-Training für immer wiederholen, die Belastung selbst anpassen und neue Meilensteine in Ihrem Körperbau erreichen.
